"7 Minutes Fitness For Women" es fácil de usar ¡con tu entrenador personal donde sea que estés!
CARACTERISTICAS:
- Entrenamientos en el hogar con culturismo personal certificado y entrenador físico
- Entrenamientos diarios completos de 7 minutos al azar.
- Programas de entrenamiento para principiantes
- Programas de entrenamiento para diferentes propósitos: quema de grasa para principiantes, ganancia de masa muscular,
- Ejercicios de abdominales, glúteos y piernas
- Entrenamientos de tríceps, hombros y pecho
- Ejercicios animados con anatomía que muestra los músculos activos
- Interfaz simple y fácil de operar. visualizar las imágenes animadas
- No requiere internet
- Por favor, califíquenos 5 estrellas, para que podamos seguir mejorando :)
Elija los ejercicios más adecuados de aquellos en la aplicación, lea la técnica correcta y entrene laboriosamente para lograr un buen resultado. Todos los ejercicios fueron desarrollados por entrenadores profesionales y permiten alcanzar el resultado requerido en un corto período de tiempo.
Para la comodidad de uso y la percepción de la información, cada ejercicio tiene una descripción de la técnica y la animación de calidad del proceso.
La capacitación en el formato "7 MINUTOS" se hizo popular después del artículo publicado en el periódico The New York Times, donde los autores contaron acerca de un complejo que incluye 12 ejercicios que pueden reemplazar muchas horas de entrenamiento en el gimnasio.
El artículo decía sobre estudios de científicos en la Universidad McMaster en Hamilton, Ontario, y otros centros de investigación donde se ha demostrado científicamente que incluso unos pocos minutos de entrenamiento de alta intensidad producen cambios moleculares en los músculos comparables a varias horas de carrera o ciclismo.
El programa "7 Minutes" para mujeres contiene ejercicios cíclicos de alta intensidad, que se pueden realizar en casa:
- Glúteos + Piernas
- Cofre + manos + hombros
- Todo el cuerpo (Clásico)
- Estiramiento
- La quema de grasa
- Aeróbicos
- CrossFit
- Fitness
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